No tienes que estar bien para vivir bien ,
todo está en el pensamiento y dirección que des a tus emociones.
BIENVENIDOS
¡Gracias por estar aquí y visitar mi sitio de consulta psicológica, si buscas y necesitas terapia profesional con conocimientos y experiencia has llegado al espacio correcto!
Aquí encontraras y generaras ideas, acciones para ser libre, estable emocionalmente y disfrutar la felicidad.
Te platico sobre mi…
Soy una psicóloga que estoy en este mundo en ocasiones perdida en la vida como Tú .
Solo que Yo tengo una linterna, mapas, herramientas y la valentía para acompañarte en el camino.
Juntos encontraremos la solución a tus problemas.
Sabias que La Terapia Cognitivo Conductual es el mejor método terapéutico !!!!
Esto es porque la TCC está avalada por la investigación y la evidencia. En Psy conoct encontraras la orientación y/o acompañamiento profesional a través de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) en la modalidad que se adapte a tus actividades, presencial o en línea.
Ponte en contacto por un mensaje directo o vía WhatsApp para ayudarte y apoyarte en el inicio de tu proceso terapéutico.
PSY CONOCT es fundamentalmente un sitio de atención psicológica integral, donde además de ofrecer terapia en línea y presencial, también ofrece a consultantes y familiares material multimedia de libre acceso que facilitan la comprensión de diferentes problemáticas, y que contribuyen al bienestar y desarrollo personal, se busca promover la psicoeducación en la salud mental a través de una activa divulgación de contenidos en redes sociales de estos materiales para desaparecer el desconocimiento y la incomprensión que por desgracia muchas veces nos acompaña, siempre enfatizando que de ninguna manera SUSTITUIRAN la atención personalizada y necesaria de un profesional de la salud mental .
¿Por qué Psicología Cognitiva?
Con la Psicología Cognitiva Descubrirás como nuestra mente nos crea problemas.
- Conocerás como para la psicología cognitiva nuestros pensamientos afectan nuestra seguridad, nuestro estado emocional, nuestro estado mental , nuestro estado físico y nuestra autoestima entre otros aspectos más de nuestra vida.
- Obtendrás las herramientas que tienes para una vida mentalmente saludable.
Trabajo la Psicología Clínica con una orientación desde un enfoque cognitivo-conductual y considero que las terapias focalizadas y breves son de gran ayuda para los consultantes, Algunas preguntas que los pacientes se hacen son:
¿Cómo está dirigido este enfoque?
Las terapias están centradas en buscar y establecer dentro del encuadre psicoterapéutico lo que se denomina el motivo de consulta. Durante las primeras sesiones y encuentros, entre paciente-terapeuta, se busca establecer ciertos objetivos para trabajar durante las sesiones. De esta manera el tratamiento general transcurre orientado a mejorar alguna temática que moleste y haya promovido la consulta del paciente.
¿De qué forma se trabaja con este modelo (cognitivo-conductual )?
Se trabaja sobre el pensamiento en situaciones que perturban al paciente, así como las conductas (formas de accionar); que se generan o viceversa.
Tener en cuenta el contexto en el que ocurren, ya que hay un tiempo biológico, cronológico, social y culturar para el consultante, así como un determinado círculo en lo familiar, de amistades, con la pareja, sus relaciones laborales. Toda la esfera interaccional es importante.
En lo personal, considero que, trabajando desde este enfoque, teniendo en cuenta las conductas, los pensamientos y el contexto del consultante, es una forma integral y situacional de trabajar con quien acude a mi consultorio.
El proceso terapéutico es un espacio de atenta escucha, contención y resolución eficaz de las problemáticas que trae el paciente. Caracterizado principalmente por la responsabilidad profesional, la trayectoria y experiencia en los tratamientos. Me concentro en ayudar y apoyar al paciente a modificar y cambiar sus pensamientos. A reaprender y repensar sobre las vivencias que lo hacen estar mal, analizamos su sentir y actuar para que las personas encuentre la salida a su padecimiento y/o aflicción. Como consecuencia se busca que el paciente resuelva su problema y logre transitar una vida saludable en todas sus áreas.
Presto un servicio de alta calidad y profesionalismo. Me encuentro preparada para intervenir de la forma adecuada y precisa basándome en las necesidades de cada paciente.
Mi sitio se destaca por la calidez humana, la contención y una continua capacitación. Por la responsabilidad y el compromiso con cada paciente en su singularidad.
También por la trayectoria y experiencia profesional en las diversas problemáticas al igual que en el alivio de los síntomas. Las citas son dadas a la brevedad para responder al malestar y a la urgencia y necesidad del paciente.
El espacio terapéutico que ofrezco se caracteriza por ser un espacio de encuentro entre dos seres humanos, uno buscando ayuda y otro ofreciendo acompañarle en la búsqueda de la continuación de su camino en desarrollo.
En esta tarea, las principales herramientas son la palabra, el dialogo, la escucha, el encuentro y el vínculo Psicoterapeuta/ Paciente.
Es un espacio para retomarse como persona, en el sentir y actuar, y desde ahí elegir cómo queremos ser y hacia dónde queremos ir.
Desde esta perspectiva, ofrezco mí experiencia profesional y compromiso para ayudar al paciente a resignificar sus crisis, dolencias y obstáculos. Y desde ahí construir juntos los caminos terapéuticos para la resolución del problema.
Razones por la cuales debes tomar una terapia
Si en algún momento de tu vida te has preguntado algo como…
¿ Siento que mis problemas ya no están bajo mi control?
¿ Me hace falta tener un sentido de vida?
¿Mi relación llego al límite y no sé si irme o quedarme?
¿Nada me satisface?
¿Mi vida me aburre?
¿Todo se queda en buenas ideas pero no logro mis objetivos?
¿Tengo miedo de convertirme en una copia de mi mamá?
¿La depresión me asusta?
¿La ansiedad me paraliza?
Si te has realizado alguna de estas preguntas es una razón importante para tomar una terapia, además te comparto algo más.
Necesidades
Todos tenemos un abanico de necesidades tales como: Estabilidad emocional, Sabiduría, Paz interior, Relaciones Sociales Asertivas, Amor, Seguridad, Abundancia, Armonía Familiar, Un Hogar funcional, Éxito, Reconocimiento, Relaciones de amistad, Alguien que nos escuche… una y mil más !! deseamos muchas cosas, tenemos tantos sueños y anhelos por cumplir, esta lista es interminable y variada como los seres humanos que coexistimos en este planeta!!
Autoconocimiento
Si analizamos por lo general sucede que nosotros mismos desconocemos nuestras propias necesidades, deseos , habilidades, cualidades, errores, anhelos y objetivos de vida. Pareciera que estamos perdidos y creemos que solo necesitamos un consejo u opinión de amistades o familiares. En otros momentos nos hacemos muchas preguntas, tenemos dudas y necesitamos. Una atenta escucha y un punto de vista profesional es necesario en diferentes etapas de la vida, es por eso que buscar y tener el apoyo de un experto es de suma importancia, quien te aportara una variedad de beneficios y opciones para tu bienestar físico y emocional.
Objetivos, Retos , desafíos
Es total y absolutamente cierto que todos tenemos objetivo, retos y desafíos de diversos grados de dificultad; También tenemos claro que la vida no es fácil y pensamos que existen muchas injusticias durante nuestro día a día. Y para poder llegar a cumplir nuestros objetivos pasamos por etapas difíciles y algunas veces presentamos problemas psicológicos o hasta psicopatologías importantes en las cuales es de mucha ayuda contar con un acompañamiento profesional que te guíe a distinguir las diferentes alternativas que te ofrece la vida para llegar a lograr tus objetivos, retos y desafíos.
Utilizo el método de Terapia Cognitivo Conductual en mis sesiones.
NO SE PUEDE CAMBIAR LO QUE NO SE PUEDE MEDIR
Encuentra la asesoría que necesitas, recibe evaluación de tus emociones en el momento correcto durante las sesiones de tu trabajo y proceso terapéutico.
